サイト案内
[不安を解消する占い]
[スピリチュアル]
★
簡単瞑想法４
少しの練習でリラックスできる瞑想法です。
コンテンツ案内
「簡単瞑想法」内には次のページがあります。
PR
簡単瞑想法の応用
簡単瞑想法の応用として、心の中に導き手を作る方法を紹介します。
1・金色の気を体に取り入れた後、大木から離れた場所に庵（いおり）があることをイメージします。
2・ゆっくりと庵へ歩いていき、中へ入ります。
3・中には、ある人物がいて快く招き入れてくれます。
4・この人物はあなたの理想の人物です。この理想の人物は、あなたがこうなりたい、または本当の自分はこうなんだという性格と知恵を持っています。ちなみに私は「師匠」と名付けています。
5・招き入れられたあなたは二人でテーブルに座り、問題や悩み事を相談します。
6・相談が終わったら庵から出て、深呼吸して瞑想から出ます。
普段でも、悩み事があると自分の心の中で自問自答していることがあると思います。この方法はそれを意識的に、しかも解答する人物を理想の自分と仮定することで、より明確で幸福に近づく導きが得られるのです。
この方法を用いても、目が覚めるようなすばらしい解答が思い浮かぶとは限りませんが、少なくとも問題の整理や、自分の方針を決定するなどの場面でより冷静に、しかも自分の理想の生き方に近い考えを導き出すことができます。
はじめのうちは、想像の人物との会話が難しいかもしれませんが、回数を重ねるうちにうまく会話が成り立つようになってきます。